Jak być silnym i radzić sobie ze stresem?
Krzysztof Cieślak, autor Mental Work, w książce Winner Game (ang. Gra zwycięzka) opisuje w jaki sposób sobie radzić ze stresem za pomocą skutecznego wyznaczania celów.
Walka ze stresem przez stawianie celów
Wystarczy, że opanujesz sytuację.W jaki sposób to zrobić?
Zaplanuj wszystko i pokonaj stres!
Myślę jednak, że w tym momencie po takich czterech punktach będziesz tym adresem posiadać wszystko tak zaplanowane, że walka ze stresem będzie zbędna, ponieważ stresu nie będzie.
Mówię poważnie!Jeżeli zaplanujesz wszystko bardzo identycznie, nigdy aktualnie nie będziesz sobie zadawać pytania o to jak sobie radzić ze stresem. Dzięki technikom tym jakim sposobem Winner Game albo Mental Work, wygrasz walkę ze stresem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz